Что важнее в функциональной йоге?
Что важнее в функциональной йоге: сила, гибкость, баланс, внимание или воля? Почему полезнее учиться сочетать физические качества, чем развивать их по отдельности.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ07 / #ЙОГА
Функциональная йога показалась слишком сложной?
Почему первая тренировка по функциональной йоге может казаться тяжёлой? Как отличить нормальную нагрузку от чрезмерной и зачем адаптировать асаны.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ
Что такое функциональная йога?
Функциональная йога — подход, в котором асаны, движение, дыхание и медитация развивают силу, мобильность, баланс, координацию и внимание.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ