Функциональная йога показалась слишком сложной?
Почему первая тренировка по функциональной йоге может казаться тяжёлой? Как отличить нормальную нагрузку от чрезмерной и зачем адаптировать асаны.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ07 / #ТЕЛО
Что такое функциональная йога?
Функциональная йога — подход, в котором асаны, движение, дыхание и медитация развивают силу, мобильность, баланс, координацию и внимание.
ЧИТАТЬ СТАТЬЮ